随着惊蛰节气的到来，我国大部分地区降水增多，气候开始变暖。不过，正值换季时节，气候多变，我们一定要注意及时增减衣物。除此之外，惊蛰养生知识还有哪些呢？南阳医专三附院（示范区人民医院）中医医师周元满提醒您：为了健康，如何预防春季病？
防病：祛风是关键
中医认为，惊蛰风气当主令，而风者，百病之长也。所以惊蛰防病当防风。 风寒感冒：春回大地，万物复苏，细菌、病毒等致病微生物会乘机肆虐，加之气候无常，导致人体抗病能力下降，容易使人受风感冒。中医建议，风寒感冒初期，将中药防风、白芷、川芎、荆芥各5克，碾碎成末，炒热后装入纱布袋，趁热捂在大椎穴上能治疗感冒，也可用葱白三段、淡豆豉6至12克，加500毫升水煎8分钟左右，每日服三次，喝到微微发汗的程度，有助于驱寒解表。
预防荨麻疹
荨麻疹：一年四季都可发病，但春季发病率尤高。过敏体质之人，应特别加强防范，如出门戴口罩，回家后要及时清洗，避免过敏。一旦引起荨麻疹，可选用“桑菊饮”进行调理。取桑叶9克，杏仁、连翘、桔梗、芦根各6克，菊花、薄荷、生甘草各3克，煎汤取汁服用，每日两剂，能疏风清热，治疗荨麻疹。
心血管的防范
心脑血管病：冷暖无常的气候易造成交感神经失调，引起毛细血管收缩，血液上升、血液粘稠，从而诱发高血压、脑卒中等。所以，老年人天气不好时尽量少出门，也不要急着摆脱帽子，头套或卸下冬装。还要注意节制情绪，及时补充饮水，避免过度劳累。
仲景苑科室简介：
仲景苑，是我院的中医特色科室，集中医药预防、诊断、治疗、康复、保健为一体的综合中医门诊。科内设有中医专家门诊、中医针灸门诊、中医推拿理疗门诊。坚持“中医为主，防治结合”原则，广泛开展中医药特色治疗和养生保健服务。
中医医师介绍：
周元满，中医硕士、河南中医药大学研究生。擅长治疗：冠心病，脑梗，心律失常，失眠等；胆囊炎，胃炎，胃溃疡、肠炎等;咳嗽，哮喘，肺炎，鼻炎，咽炎等； 发烧，咳嗽，哮喘，肺炎，扁桃体炎，积食，便秘等；妇科：月经不调，妇科炎症，不孕，更年期综合征，痛经，功能性子宫出血等：男科：性功能障碍，不育，前列腺疾病等；皮肤科：痤疮，湿疹，荨麻疹、牛皮癣，带状疱疹，脱发等; 肺癌，宫颈癌，卵巢癌，各系统恶性肿瘤，及术后、放化疗后调理；颈椎病，肩周炎，腰椎间盘突出，膝关节炎等；其它疑难杂症。
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